Crossfit-konseptet er blitt veldig populært i Norge. I workout of the day trener du funksjonell trening hvor gruppen motiverer deg til å nå nye mål med treningen din. Workout of the Day (WOD) er et treningsformat som kombinerer vektløfting, gymnastikk og kondisjonstrening i ett. I øvelsene får flere muskler og ledd arbeide samtidig. WOD tiltrekker seg et bredt publikum som ønsker å finne en kraftigere hverdagsmosjon. Hovedmønsteret i WOD kan også brukes til andre typer funksjonell trening.
Deltakere: 12-20 personer
Areal: 140-200 m2
Eksempel på trening og treningsutstyr: Frie vekter, romerske ringer, treningsmatter, medisinballer.
Våre treningskonsepter gir deg:
- Installasjon av komplett utstyrspakke
- Utdanning/ opplæring og programopplegg
- Markedsføringsstøtte (for både eksisterende og nye medlemmer)
Våre ulike treningskonsepter passer til forskjellige målgrupper og lokaler - vi hjelper deg gjerne med å finne det rette!
Kontakt oss hvis du vil vite mer!