Metcon høyintensiv trening

Metabolic Conditioning (Metcon) er en høyintensiv treningsform hvor krevende kondisjons- trening kombineres med styrketrening - i grupper. Under en Metcon-økt er målet å holde pulsen i gang fra begynnelse til slutt gjennom intensiv kondisjonstrening på tredemølle, med TRX band, manualer, armhevinger og situps. Deltakerne får raske resultater da øktene er eksplosive og varer i ca 30 minutter. Denne treningen er derfor ofte ekstra populær blant de som har litt mindre tid til trening.

Deltakere: 12-36 personer
Areal: 150-250 m2

Eksempel på trening og treningsutstyr: tredemøller, manualer, medisinballer, treningsmatter.
Våre treningskonsepter gir deg:
- Installasjon av komplett utstyrspakke
- Utdanning/ opplæring og programopplegg
- Markedsføringsstøtte (for både eksisterende og nye medlemmer)

Våre ulike treningskonsepter passer til forskjellige målgrupper og lokaler - vi hjelper deg gjerne med å finne det rette!