Olympisk vektstang 50 mm - Cerakote CF Bar Limited Edition

Hvorfor er vedlikehold av vektstenger viktig?

Vedlikehold av vektstenger er noe mange forsømmer. Etter å ha investert i en kvalitetsstang er det siste du ønsker at den skal ruste. Enten du har et treningsstudio, CrossFit-boks eller hjemmegym, er vektstangen en av de mest brukte utstyrsdelene.

For å forlenge levetiden til vektstangen din, er det viktig at du rengjør den regelmessig. Regelmessig vedlikehold gjør at stangen kan fortsette å fungere optimalt. Hvor regelmessig dette må skje, avhenger av klimaet den er i og hvor ofte stangen brukes.

Fukt + stål = rust og det er rust vi ønsker å bekjempe eller forebygge.

Vi anbefaler å vedlikeholde vektstengene ukentlig der vektstangen brukes daglig.

Når det gjelder hjemmegym trenger nok ikke vektstangen å rengjøres så regelmessig som i et kommersielt treningsstudio, selvfølgelig avhengig av bruk. For stenger behandlet med Cerakote eller krom kan lengre perioder gå uten rengjøring, men du må fortsatt smøre foringer og lagrer jevnlig hvis du vil at hylsene skal snurre fritt.

For råstenger (råstål) bør fullstendig vedlikehold utføres annenhver uke eller minst en gang i måneden. Husk at kjellere ofte kan ha høy luftfuktighet, da blir vedlikeholdet av vektstangen ekstra viktig.

Hva trenger du for å vedlikeholde vektstangen din?

• Stiv nylonbørste
• WD-40
• 3 i 1 olje
• Klut (lofri)
• Rengjør riflingen – eller stangens grep

Rensing av magnesium/kalsium og smuss fra stangens grep bør fortrinnsvis gjøres daglig eller etter bruk. For å gjøre dette, bruk en stiv nylonbørste langs stangen til kalken er borte. Kalk absorberer fuktighet og svette fra hendene. Hvis kalk blir liggende igjen på stangen, vil den til slutt ruste.

Tørk av vektstangen

Å tørke av vektstangen er en enkel måte å vedlikeholde stangen på. Hvor ofte du trenger å gjøre dette varierer avhengig av bruk. Et kommersielt treningsstudio hvor vektstangen brukes mer regelmessig, vil det være ideelt å gjøre dette en gang i uken. I mindre treningssentre eller hjemmegym er to ganger i måneden nok. Denne delen av vedlikeholdet bør gjøres etter børsting av stangen. Påfør et tynt lag med WD-40 eller 3-i-1 olje. WD-40 fungerer fordi det er en vannfortrenger og tørker raskt. Spray den på en klut, tørk av hele stangen og la den stå over natten, tørk deretter av stangen igjen.

Smør foringene eller lagrene

Hvis du vil at foringene på stangen skal fortsette å spinne jevnt, må du regelmessig smøre foringene eller lagrene.

Sett stangen vertikalt.

Med stangen stående rett opp, påfør olje (noen dråper) på innsiden av hylsen nærmest gulvet, der den møter gripeskaftet. Mens du gjør det, roter hylsen sakte slik at smøremiddelet når hele foringen eller lageret. Bruk kluten til å tørke opp overflødig olje. Snu stangen slik at den andre enden vender opp og gjenta for den andre siden.

Anbefalingen er å ta av vektstanghylsene og rengjør innsidene etter en tids bruk.

Oppbevaring av vektstangen

Hvordan du oppbevarer vektstangen er også viktig å vurdere når du vedlikeholder stanga.

Vektstenger er designet for å støtte vekt under løfting, men ikke når de ikke er i bruk eller oppbevaring. Stangen din vil bøye seg hvis du lar vektskiver stå på lenger enn nødvendig, så fjern alltid vektskiver etter bruk.

Vektstangen kan oppbevares horisontalt eller vertikalt avhengig av stativet du bruker. Men ikke len vektstangen mot et hjørne.

Hvis du oppbevarer vektstangen din vertikalt, bør du sjekke olje hylsen oftere hvis noe har lekket ut.

Sjekk også for eksempel J-kroker og sikkerhetsstenger som kan skades og slites på vektstangens grep

/Kraftmark