Workout of the day

Workout of the Day

Crossfit-konseptet er blitt veldig populært i Norge. I workout of the day trener du funksjonell trening hvor gruppen motiverer deg til å nå nye mål med treningen din. Workout of the Day (WOD) er et treningsformat som kombinerer vektløfting, gymnastikk og kondisjonstrening i ett. I øvelsene får flere muskler og ledd arbeide samtidig. WOD tiltrekker seg et bredt publikum som ønsker å finne en kraftigere hverdagsmosjon. Hovedmønsteret i WOD kan også brukes til andre typer funksjonell trening.

Deltakere: 12-20 personer

Areal: 140-200 m2

Eksempel på trening og treningsutstyr: Frie vekter, romerske ringer, treningsmatter, medisinballer.


Våre treningskonsepter gir deg:

- Installasjon av komplett utstyrspakke
- Utdanning/ opplæring og programopplegg
- Markedsføringsstøtte (for både eksisterende og nye medlemmer)

Våre ulike treningskonsepter passer til forskjellige målgrupper og lokaler - vi hjelper deg gjerne med å finne det rette!


Kontakt oss hvis du vil vite mer!